Классические уходы

Кожа — зеркало здоровья

Ещё древние врачи Китая, Греции, Египта отмечали, что различные участки нашей кожи являются проекционной зоной для внутренних органов. Современная медицина полностью признала мнение  врачей древности.

Кожа лица действительно отражает состояние нашего кишечника, эндокринных органов и психосамотического состояния человека.

Какие факторы оказывают наибольшее влияние на кожу, что действительно ей вредит и каким образом помочь.

Факторы ухудшающие состояние кожи лица:  

- стресс

- плохая экология

- неправильное питание

- нарушение кишечной микрофлоры

- малоподвижный образ жизни

- зашлакованность организма

- недостаточное количество сна

- вегетососудистая дистония

- дефицит витаминов и минералов

- гормональные нарушения

- склонность к аллергическим реакциям

- чрезмерная инсоляция

- нарушение функции сальных и потовых желёз

- использование некачественных косметических средств

- курение и алкоголь

Факторы помогающие улучшить состояние кожи: 

- правильный уход за кожей

- качественная косметика

- ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе (профилактика гипоксии тканей)

- правильное питание (обязательно включающее супы, мы северная страна и организм наш необходимо «подогревать» , пословица родилась в России щи да каша пища наша)

- физическая активность (гимнастика, йога, плавание)

- сезонная профилактика с помощью витаминов и минералов

- талассотерапия

- регулярное посещение русской бани, сауны, обязательно с рекомендациями врача косметолога

- криосауна

- массаж

- инсоляция без фанатизма

Конечно, стресс это заболевание наших дней (куда мы спешим? к чему мы торопимся?). Его  изучают как на земле так и космосе. И выявляют только один метод лечения, переключение сознания. Стресс практически при любых координатах разрушительным образом оказывает своё воздействие на организм в целом. Его сравниваю даже с радиационным излучением. Он может разрушить организм сразу и человек «сгорит», постареет.  А может, воздействовать медленно, но верно — в цель.

Стресс вызывает нарушение гормонального фона сужает сосуды, ухудшая кровоснабжения ткани. Стресс спазмирует мышцы, образуя «мёртвые» зоны, что приводит к разбалансировке не только отдельных органов, но и организма в целом. (см. RELAX)

Для того чтобы кожа была упругой и бархатной — нужно учесть максимальное количество факторов и именно в молодом возрасте проявить заботу.

Основные принципы классических уходов для коррекции возрастных изменений кожи.

1. Ситематические уходы за кожей лица и тела

2. Профилактика стресса

3. Оздоровительная гимнастика

В настоящие время созданно множество методик anti-age терапии. При составлении антивозрастных программ очень важный этап — визуальная диагностика. (косметологу неоходимо видить клиента, знать его состояние: депрессия, стресс)

Крайне важным является своевременное назначение и правильное сочетание различных методик.

Возрастные измения кожи возникают как следствие генетически запрограмированных процессов (реализации программы старения), случайных событий (сбоев и неполадок в системе) и изнашивания клеточных структур в результате воздействия вредных факторов.

Таким образом, в коже накапливается частично деградированный коллаген, который угнетает синтетическую активность фибробластов. Происходит снижение синтеза коллагена (повреждённый коллаген менее растяжим и не может обеспечить достаточное натяжение фибробластов).

Современная медицина уже в состоянии замедлить или отсрочить развитие биологических процессов старения.

С целью восстановления нормальной текстуры кожи при разных типах старения кожииспользуют вещества с отшелушивающим действием.

Это интересно:

Характеристика динамики возрастных изменений (последние данные  национального института медицины. Франция, Париж).

1 — Пубертатный период

2 — Беременность, роды

3 — Менопауза

По данным, Российских учёных, выделяют четыре основных стадий старения:

1. Стадия  (18-34 года) — начальная стадия, своеобразный дебют возрастных изменений;

2. Стадия (35-49 лет) — умеренная, когда морщины становятся более выраженными;

3. Стадия (50-59 лет) — прогрессирующая, обусловленная дефицитом половых гормонов, стойкое снижение эластичности кожи;

4. Стадия (после 60 лет) — деформирующая, связанная с деформационными изменениями и гравитационным птозом тканей лица.

_______________________________________________________________________________________________

ДОМАШНИЕ     УХОДЫ. 

 

Это Ваша ежедневная забота о коже. Независимо от сегодняшних идеалов красоты, современные женщины и мужчины стремятся к тому, чтобы достичь чистого и здорового вида кожи лица. О том, что кожа подвергается влиянию времени и повседневных стрессов, негативного воздействия окружающей среды, неправильного питания, хронического недосыпа, гиподинамии, знают многие. Поэтому Ваша кожа нуждается в ежедневном уходе. Конечно, Вы можете укрыть руки перчатками, ступни обовью, тело одеждой, а волосы спрятать под шапкой и шляпой, в то время как кожа лица остаётся «голой». Правильный домашний уход за кожей лица позволит Вам долго оставаться красивой (красивым) и молодо выглядить.

Шесть шагов к идеальной коже лица:

1. Обязательно используем очищающее средство: для того чтобы удалить с поверхности кожи загрязнения, макияж. Чтобы не возникало воспалительных элементов (прыщей), умываемся два раза.

2. Контрастный компресс (2 минуты): для того, чтобы активизировать кровобращение кожи лица, укрепить сосуды, улучшить венозный отток (борьба с тёмными кругами под глазами, отёками). Попеременно опаласкиваем кожу лица тёплой, затем холодной водой. Эта процедура длится не более 1-2 минут. После, промакиваем лицо сухим полотенцем.

3. Лёгкий массаж (1 минута). Разотрите ладошки, и прикоснитесь ими щёк, мягко надавливая и резко отрывая от щёк (три раза). Затем повторить движение в зоне лба и подбородка. Массаж не должен приносить дискомфорта и каких-либо болевых ощущений.

4. Минеральная маска (морская, грязевая) : для того чтобы очистить поры и укрепить кожу лица. При нанесении, аккуратно избегать зону глаз. Затем смыть. Время экспозиции маски на лице, для ежедневного ухода, не должно превышать 5-8 минут. Минеральную маску Вы можете приобрести у косметолога или в аптеке.

5. Тоник: используем обязательно, т.к. является проводящей системой между очищением, укреплением и завершающим кремом.

6. Наносим крем по типу кожи. На лице 4 капли: лоб, подбородок, щёки. Шея: 2 капли. Декольте: 3 капли. Не забываем о нежном уходе за бюстом.

Готовим очищающие средства сами.

Очищающая паста из мёда, био-йогурта и овсяных хлопьев. Молотые овсяные хлопья- деликатный эксфолиант, который мягко очищает поверхность кожи от омертвевших клеток. 1/2 овсяных хлопьев, 2 ст ложки мёда, 1/4 ложки био-йогурта. Мелко размолите овсяные хлопья в блендере. В небольшой мике смешайте мёд, био-йогурт и перемолотые овсяные хлопья. Хорошенько перемешайте все ингредиенты до получения массы, по консистенции напоминающей пасту. Оставьте на 3 минуты. нанесите полученную пасту на лицо и шею и оставьте на 15 минут. После этого смойте тёплой водой и протрите лицо полотенцем. Такое средство можно использовать ежедневно, предпочтительно по утрам.

паровая ванночка из розмарина и перечной мяты.

Это травяная паровая ванночка поможет открыть поры и очистит носовые пазухи, а также это отличное средство от головных болей.

Рецепт:

4 капли эфирного масла перечной мяты, 4 капли розмариного эфирного масла, 3 литра кипящей воды.

Налейте кипящую воду в большую кастрюлю и дайте немного остыть перед добавлением эфирных масел. Наклоните голову над кастрюлей и накройте сверху полотенцем, будьте аккуратны, не обожгитесь паром. Процедура проводится в течение 10 минут.

Сауна для лица из лаванды для жирной кожи.

Лаванда нормализует секрецию сальных желёз и является отличным средством для кожи, склонной к появлению АКНЕ.

Рецепт: 6 капель лавандового эфирного масла, 3 литра кипящей воды.

В большую кастрюлю с кипящей водой, добавьте эфирное масло лаванды. Держите лицо, покрытое полотенцем, над кастрюлей в течение 10 минут, осторожно, не обожгитесь паром. После процедуры можно нанести минеральную маску (8 минут), затем смыть. протереть лицо тоником. Нанести крем по типу кожи.